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嬰幼兒吃什么補血快效果好 嬰兒吃什么補血效果最好

時間:2019-11-06 14:21:25 來源:健康網

  嬰幼兒吃什么補血快效果好

  我們常說寶寶的飲食要合理搭配,膳食平衡,其實是很重要的,不僅影響寶寶的生長發育,還是影響寶寶的供血供氧,身體機能的重要因素。特別是寶寶缺鐵導致的貧血。那么,小孩貧血吃什么補血最快?

  小孩貧血吃什么補血最快

  作為爸爸媽媽要隨時注意觀察寶寶的身體狀況,必要時要給寶寶做血紅蛋白成分的檢測試驗,因為患有輕微貧血的寶寶在外表是看不出來的。如果寶寶血紅蛋白過低,就表示患有貧血,就應當及時補充鐵質,吃含鐵量高的食物。比方:加鐵的嬰兒配方奶粉、含鐵的米片或含鐵的維生素滴劑等。同時,還要補充富含維生素C的食物,以增進鐵質吸收,也要多喂食含大量鐵質的食物。含鐵豐富的食物:母乳、蛋黃、桔子汁、菜汁、菜泥、肝泥、肉泥及鐵強化食品(如鐵、強化的奶粉、米粉、面粉)和鐵強化配方奶。肉末、魚、豆腐、肝、瘦肉、豆制品、動物血、小米、高梁、玉米、綠葉蔬菜、黃紅色蔬菜、黑木耳、海帶、紫菜。

  小兒常見的貧血原因

  小兒常見的貧血是缺鐵性貧血。這是因為:

  (l)小兒先天儲鐵不足。正常足月新生兒從母體獲得的鐵足夠其生后3~4個月的造血需要。但早產、雙胎、胎兒失血以及母體患有缺鐵性貧血等,均可使小兒儲鐵不足。

  (2)鐵攝人不足。新生兒的飲食主要為人乳或牛乳,而人乳和牛乳中含鐵量均較低,單純用乳類喂養而不及時添加含鐵較多的輔食,則易發生貧血。

  (3)生長發育決。嬰兒期生長發育迅速。3~5個月為初生時體重的2倍,1歲時為初生時體重的3倍,若是早產兒則體重增加更快。由于體重的增加血容量也迅速增加,這時容易發生缺鐵,引起貧血。

  (4)鐵的丟失過多。正常嬰兒每天排泄銑比成人多,由皮膚損失的鐵也相對較多,若出現對蛋白過敏而發生小腸出血,則失鐵更多。此外,一些疾病如慢性腹瀉、腸套疊、腸、息肉等都可增加鐵的消耗而引起貧血。

  吃什么補血效果最好

  小孩貧血的原因有哪些?

  【營養性缺鐵性貧血】:營養性缺鐵性貧血是小兒貧血中最常見的一種類型。臨床主要特點為小細胞低色素貧血,常見于6個月到2歲的小兒。

  【營養性巨幼細胞性貧血】:營養性巨幼細胞性貧血是缺乏維生素B12和/(或)葉酸所致的一種大細胞性貧血。臨床特點為貧血、神經精神癥狀、骨髓中出現巨幼紅細胞、用維生素B12和/(或)葉酸治療有效。

  維生素B12和葉酸都是細胞DNA合成所必須的物質,是重要的造血原料,缺乏這兩種物質可引起貧血,維生素B12主要存在于動物性食物中,故常見于素食乳母喂養或胃腸道吸收障礙的小兒。葉酸廣泛存在于各種蔬菜水果中,羊奶中缺乏葉酸,故葉酸缺乏常見于僅以羊奶喂養或嚴重營養不良、腸道吸收障礙者。

  【溶血性貧血】:溶血性貧血指紅細胞壽命縮短,破壞增加,骨髓造血增強但不足以代償紅細胞的損耗所致的一類貧血,特點為貧血、黃疸、肝脾腫大、網織紅細胞高及骨髓幼紅細胞增生。

  小孩貧血吃什么補血最快?

  貧血的孩子臉色看有點蒼白或萎黃,外表上看去有點虛胖,早期精神不好,容易疲乏不愛活動,心率過速,消化功能減退,吃東西不香,指甲上有小坑等。對年長兒來說,有對周圍事物淡漠,不感興趣,上課時注意力不集中,記憶力減退,偶有性格改變,見到爸爸媽媽也沒有高興的樣子。孩子血常規檢查血色素(血紅蛋白)低于110-120g/L。

  小孩貧血,家長應對孩子的飲食營養做合理的安排,葷素多樣化,各種米面菜肉都要搭配著吃,烹飪符合口味,孩子才愛吃飯。動物肝臟、動物血、瘦肉、豬心、豬肚、雞蛋黃,這幾樣食物的鐵質易吸收,孩子要多吃;其次是蔬菜,黑木耳、蘑菇、黑豆、黃豆及豆制品、油菜等,果類有杏、桃、李子、葡萄干、紅棗等。

  貧血的孩子應每天可吃幾個水果,如橘子、橙子、廣柑、酸棗、獼猴桃、番茄、紅棗、柚子等干鮮水果中含有豐富的維生素C,可促進鐵的吸收,讓鐵吸收更好。

  食補吸收不好或貧血嚴重的兒童可在營養師的指導下合理補充鐵劑,比如給孩子吃點兒童貧血專用的鐵之.緣片,通常6周時間左右貧血就會改善了。除此外家長們要培養孩子養成按時進餐,不偏食,不吃零食的良好習慣。零食偏重于味道鮮美,營養成分往往不夠全面,易導致缺鐵性貧血。

  小孩貧血注意事項

  孩子如果甜品零食過多會影響胃口,容易導致孩子不愛吃飯出現營養不良,因此少吃零食。

  孩子貧血期間補鐵要堅持一段時間,至少要兩到三個月以上,體內的鐵才能儲備足,避免貧血再次發生。

(責任編輯:)

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